Quando pensamos em emagrecimento, é comum associar o processo apenas a dieta e exercícios físicos. Mas, o que pouca gente considera, e que faz toda a diferença, é o papel da mente nesse caminho. Afinal, não é raro que o maior desafio não esteja no prato, mas nos pensamentos, emoções e comportamentos que nos acompanham diariamente.
Neste post, vamos falar sobre o emagrecimento sob a ótica da Psicologia, especialmente com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem eficaz e bastante usada em processos de mudança de estilo de vida.
Receber um diagnóstico na vida adulta pode ser um processo intenso, muitas vezes misturado com alívio, tristeza, raiva e descoberta. Embora o ideal seja a identificação precoce, especialmente em condições como o Transtorno do Espectro Autista (TEA) ou o TDAH, a chegada tardia do diagnóstico não é sinônimo de fracasso, ao contrário, pode ser uma chave fundamental para a compreensão de si mesmo.
Vivemos tempos em que a saúde mental tem ganhado espaço nas conversas do dia a dia, e isso é um avanço. Termos como “ansiedade”, “crise de pânico”, “autismo” e “TDAH” passaram a circular em redes sociais, séries e até memes. Mas junto com essa visibilidade, surge um risco sutil e perigoso: o da banalização.
A pandemia da COVID-19 foi, sem dúvida, um dos eventos mais marcantes da história recente. Mais do que uma crise sanitária, ela representou uma ruptura emocional, social e psicológica que deixou marcas profundas em cada um de nós de formas diferentes, mas igualmente significativas.
Com o retorno gradual à rotina, muitos acreditaram que o “fim” da pandemia traria também o fim dos seus impactos. No entanto, a realidade psicológica que emergiu no pós-pandemia mostra que ainda estamos processando tudo o que vivemos.
Horário de Atendimento:
De segunda a sexta-feira das 8h às 22h.
Disponibilizo horários flexíveis
Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em situação de emergência. Nesse caso, ligue para o número 188 (Centro de Valorização da Vida – CVV) ou entre em contato com o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência no número 192. (SAMU).
Jéssica Estrela - . Todos os direitos reservados.
Desenvolvido por Three.r Comunicação
